Rééquilibrage alimentaire

Parce que l’alimentation est notre carburant, l’équilibre entre les différents nutriments doit être respecté pour offrir au corps ce dont il a besoin.

Les besoins varient selon les individus, et pour se développer, se reconstruire ou tout simplement se maintenir en vie, nous avons besoins de nutriments.

Cependant si la répartition de notre alimentation n’est pas optimale elle peut entrainer des carences, ne pas nous apporter suffisamment d’énergie pour réaliser notre activité et même nuire à notre santé.

J’analyse vos besoins et vous conseille sur la répartition la plus optimale de votre alimentation, en prenant en compte vos habitudes, vos choix et vos goûts.

Certaines habitudes devront peut être être modifiées, mais c’est dans la progressivité que nous parviendrons à améliorer votre hygiène de vie.